Search
  • Destination Fitness

Better Sleep Tips

Updated: Jun 5

Δείτε τα tips που σας προτείνουμε για την βελτίωση ποιότητας του ύπνου σας!


• Τρώγοντας 2 ακτινίδια ή 5 αμύγδαλα την ημέρα μπορεί να βελτιωθεί η ποιότητα του ύπνου σας.

• Κατά την διάρκεια της άσκησης ο μυϊκός ιστός παθαίνει ζημία. Έτσι μόνο όταν ξεκουραζόμαστε δίνουμε χρόνο στο σώμα μας να επανέλθει και να επισκευάσει ότι έχει φθαρεί. Αυτή η διαδικασία γίνεται περισσότερο κατά την διάρκεια του ύπνου.


#destinationfitness #sculptingyourlifestyle #DFtips

5 views

CONTACT

Add: 85 Larnacos Avenue,

Aglatzia, Nicosia

2102, Cyprus

e-mail: 

 

t: 

MON-FRI    6:00 - 23:00
SATURDAY 8:00 - 20:00
SUNDAY    9:00 - 14:00

  • Facebook
  • Instagram

© 2019 Destination Fitness. Nicosia, Cyprus