Destination Fitness
Παγκόσμια Ημέρα Οστεοπόρωσης!
Γνώριζες ότι το οστό είναι ένας ζωντανός και αναπτυσσόμενος ιστός. Καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής, το οστό ανανεώνεται συνεχώς σε μια...
Search
Destination Fitness
- Aug 27, 2021
- 1 min
Chrysavgis Tips!
Εσάς ποια είναι τα αγαπημένα φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σας; Τα λαχανικά γενικότερα, αλλά και τα φρούτα επίσης είναι σημαντικά...
139 views0 comments
Destination Fitness
- May 18, 2020
- 1 min
Better Sleep Tips
Δείτε τα tips που σας προτείνουμε για την βελτίωση ποιότητας του ύπνου σας! • Τρώγοντας 2 ακτινίδια ή 5 αμύγδαλα την ημέρα μπορεί να...
40 views0 comments
Destination Fitness
- May 11, 2020
- 1 min
25g Protein Foods
Foods that give you 25 gr of protein: 1. Chicken breast 110 gr 2. Steak 125 gr 3. Salmon 125 gr 4. Greek yoghurt 270 5. Lentils 95 gr 6....
72 views0 comments
Destination Fitness
- May 6, 2020
- 1 min
Walking Tips
Συχνά λάθη στο περπάτημα που πρέπει να αποφύγετε αν θέλετε να χάσετε βάρος! 1. Έχετε πάντα την ίδια ένταση. Αλλάζοντας την ένταση στο...
13 views0 comments
Destination Fitness
- Apr 29, 2020
- 1 min
Did you know?
Eating 2 bananas 45 min before your workout can give you enough energy for 90 min and reduces cramping! By Stephanos Pissinos...
6 views0 comments
Destination Fitness
- Apr 14, 2020
- 1 min
Eating Healthy
Η υγιεινή διατροφή είναι απαραίτητη και αυτό είναι κάτι που γνωρίζουμε όλοι. Εδώ σας δίνουμε κάποιες χρήσιμες συμβουλές που θα ήταν καλό...
8 views0 comments
Destination Fitness
- Apr 9, 2020
- 1 min
Nutrition Tips
Exercise is king, nutrition is queen, put them together and you’ve got a powerful kingdom. Here are some tips for you! 1. Scrub & bag...
5 views0 comments
Destination Fitness
- Apr 2, 2020
- 1 min
Tips for a good mood
It’s a good day to be in a good mood. Here are some tips to keep yourself happy, healthy and fit: 1. Stay motivated. 2. Eat healthy. 3. ...
1 view0 comments
Destination Fitness
- Mar 28, 2020
- 1 min
Γυμναστική στο σπίτι;
Δείτε μερικές συμβουλές για το τι πρέπει να προσέξετε κατά την διάρκεια της άσκησής σας: 1. Διαλέξτε ασκήσεις που να ανταποκρίνονται στις...
1 view0 comments
Destination Fitness
- Mar 24, 2020
- 1 min
Boost your immune system
Η ανεπαρκής διατροφική πρόσληψη εμποδίζει την σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος καταλήγοντας σε αυξημένη πιθανότητα...
4 views0 comments