Search
  • Destination Fitness

Boost your immune system

Η ανεπαρκής διατροφική πρόσληψη εμποδίζει την σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος καταλήγοντας σε αυξημένη πιθανότητα εμφάνισης λοιμώξεων.


Tροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα:

1. Βιταμίνη C: πορτοκάλι, ακτινίδια, μάνγκο, φράουλες.

2. Βιταμίνη D: σολομός, τόνος, σαρδέλες, γαλακτοκομικά προϊόντα.

3. Σίδηρος: κρέας, φακές, σπανάκι, μπρόκολο.

4. Ψευδάργυρος: όστρακα, ξηροί καρποί, κρέας.

5. Προβιοτικά: παραδοσιακό γιαούρτι, κεφίρ, αϊράνι.


#destinationfitness #sculptingyourlifestyle #DFtips

1 view

CONTACT

Add: 85 Larnacos Avenue,

Aglatzia, Nicosia

2102, Cyprus

e-mail: 

 

t: 

MON-FRI    6:00 - 23:00
SATURDAY 8:00 - 20:00
SUNDAY    9:00 - 14:00

  • Facebook
  • Instagram

© 2019 Destination Fitness. Nicosia, Cyprus