#DestinationFitness

Search

Φυτικά τρόφιμα που πρέπει να καταναλώνετε!

Destination Fitness

Feb 3
1 min

Φυτικά τρόφιμα που πρέπει να καταναλώνετε!

Φυτικά τρόφιμα που πρέπει να καταναλώνετε, έτσι ώστε να εξασφαλίσετε την πρόσληψη διαφόρων θρεπτικών συστατικών! Κανένα τρόφιμο δεν περιέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά για να λειτουργεί το σώμα σε ισορροπία και όταν λέμε φυτικά τρόφιμα δεν εννοούμε μόνο τα φρούτα και τα λαχανικά. Μέσα στις φυτικές τροφές συμπεριλαμβάνονται τα όσπρια, δημητριακά ολικής άλεσης, ξηροί καρποί και σπόροι. Τα φυτικά τρόφιμα διαφέρουν μεταξύ τους ως προς το διατροφικό τους προφίλ σε μάκροθρεπτικά (πε

204 views0 comments

Destination Fitness Xmas #superpronomio

Destination Fitness

Dec 12, 2021
1 min

Destination Fitness Xmas #superpronomio

English text follows Δεκέμβριος στο Destination Fitness χωρίς PRONOMIA, δεν γίνεται! #XMASPRONOMIO_A: 12 μήνες στα €398 με 1 μήνα παγοποίηση. #XMASPRONOMIO_B: 90 ημέρες στα €138 Επιλέξτε το Χριστουγεννιάτικο πακέτο που προτιμάτε και κάντε το δικό σας. Διαθέσιμα από τις 13/12/21 μέχρι τις 31/12/21. December at Destination Fitness without benefits, it's not possible! #XMASPRONOMIO_A: 12 months at €398 with 1 month freezing period. #XMASPRONOMIO_B: 90 days at €138 Choose

719 views0 comments

Παγκόσμια ημέρα κατά της Παχυσαρκίας!

Destination Fitness

Nov 26, 2021
1 min

Παγκόσμια ημέρα κατά της Παχυσαρκίας!

Η παχυσαρκία εμφανίζεται όταν για μεγάλα χρονικά διαστήματα γίνεται υπερκατανάλωση θερμίδων πέραν από τις βασικές μας ανάγκες BMI. Η ένδειξη ποσοστού λίπους πάνω από 30 προσδιορίζεται το άτομο ως παχύσαρκο. Έτσι αυξάνονται οι πιθανότητες εμφάνισης αρτηριακής πίεσης, διαβήτη, υπερλιπιδαιμία, ορθοπεδικά προβλήματα, πέτρες στα νεφρά, οστεοαρθρίτιδα, άπνοια και διάφορους τύπους καρκίνου όπως του μαστού, παχέος εντέρου, χοληδόχου κύστης κ.α. Tips για απώλεια βάρους: Μια μ

23 views0 comments

World Diabetes Day!

Destination Fitness

Nov 14, 2021
2 min

World Diabetes Day!

Ο διαβήτης χαρακτηρίζεται από υπεργλυκαιμία λόγω μη επαρκής ή καθόλου έκκρισης ινσουλίνης, μειωμένης επίδρασης ινσουλίνης, υπερβολική έκκριση γλυκαγόνης ή και όλα μαζί. Οι τρεις κύριοι τύποι διαβήτη είναι ο Διαβήτης Τ1 (που πλέον δεν ονομάζεται παιδικός διαβήτης διότι επηρεάζει και άλλες ηλικιακές ομάδες), ο Διαβήτης Τ2 και ο διαβήτης κύησης. Ο διαβήτης τύπου 1 (T1D) είναι μια αυτοάνοση διαταραχή που οδηγεί στην καταστροφή των παγκρεατικών β-κυττάρων. Ο διαβήτης τύπου 2 (T2D)

58 views0 comments

Παγκόσμια Ημέρα Οστεοπόρωσης!

Destination Fitness

Oct 20, 2021
2 min

Παγκόσμια Ημέρα Οστεοπόρωσης!

Γνώριζες ότι το οστό είναι ένας ζωντανός και αναπτυσσόμενος ιστός. Καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής, το οστό ανανεώνεται συνεχώς σε μια διαδικασία που ονομάζεται αναδιαμόρφωση! Η οστεοπόρωση είναι μια ασθένεια που κάνει τα οστά να γίνονται λεπτά, αδύναμα και να σπάνε εύκολα (λόγω του ότι μειώνεται η οστική πυκνότητα). Η οστεοπόρωση συχνά μπορεί να ονομαστεί «σιωπηλή ασθένεια» λόγω του ότι δεν μπορούμε να αισθανθούμε αλλά ούτε και να δούμε τα οστά μας να λεπταίνουν. Η οστεοπό

97 views0 comments

World Heart Day!

Destination Fitness

Sep 29, 2021
1 min

World Heart Day!

Πλέον στις μέρες μας λόγω της κακής ποιότητας στην διατροφή και έλλειψη φυσικής άσκησης, παρουσιάζονται καρδιαγγειακά προβλήματα σε άτομα πριν την ηλικία των 75 ετών. Όλο και περισσότερες έρευνες δείχνουν και επιβεβαιώνουν ότι μια σωστά ισορροπημένη διατροφή με λιγότερα από 10% σε κορεσμένα και πλούσια σε ακόρεστα λιπαρά οξέα μπορούν να συμβάλουν στην πρόληψη αλλά και στην αντιμετώπιση των καρδιαγγειακών προβλημάτων. Σημαντικοί παράγοντες που μπορούν να συμβάλουν στην πρόληψ

42 views0 comments

Παγκόσμια Ημέρα Υγείας του Περιβάλλοντος 26/9/21

Destination Fitness

Sep 22, 2021
1 min

Παγκόσμια Ημέρα Υγείας του Περιβάλλοντος 26/9/21

Δημιουργούμε ένα καλύτερο περιβάλλον για εμάς και τα παιδιά μας! Το Destination Fitness αφήνει τα βαράκια και βγαίνει έξω για να καθαρίσει τους δρόμους του Δήμου μας! Την Κυριακή 26/09/21 στις 11:00 το πρωί ελάτε μαζί μας για να συνεισφέρουμε σε αυτό το σημαντικό έργο! Ο χώρος συνάντησης μας θα είναι το γυμναστήριο. Η όλη προσπάθεια τελεί υπό την αιγίδα του Δήμου Αγλαντζιάς! Με κάθε μικρή ενέργεια όλοι μπορούμε να βοηθήσουμε στην υγεία του περιβάλλοντος και των ανθρώπων του.

16 views0 comments

Super Pronomio Destination Fitness για τον μήνα Σεπτέμβριο!

Destination Fitness

Aug 29, 2021
1 min

Super Pronomio Destination Fitness για τον μήνα Σεπτέμβριο!

Επιστρέφουμε όλοι πίσω στο γυμναστήριο γεμάτοι ενέργεια! PACKAGE A: 12 μήνες στα €398 με 1 μήνα παγοποίηση. Το πακέτο μπορεί να πληρωθεί σε δύο ισόποσες δόσεις τον 1ο και τον 2ο μήνα από την έναρξη του πακέτου. PACKAGE Β: 90 ημέρες στα €130 Τα πακέτα είναι διαθέσιμα μέχρι τις 15/9/21. #destinationfitness #sculptingyourbody #sculptingyourlifestyle #SuperPronomio

797 views0 comments

Chrysavgis Tips!

Destination Fitness

Aug 27, 2021
1 min

Chrysavgis Tips!

Εσάς ποια είναι τα αγαπημένα φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σας; Τα λαχανικά γενικότερα, αλλά και τα φρούτα επίσης είναι σημαντικά γιατί σας βοηθούν να παραμείνετε υγιείς και να ανακάμψετε μετά από μια σκληρή και μεγάλης διάρκειας προπόνηση. Προσθέστε λαχανικά στην διατροφή σας βάζοντας, για παράδειγμα σπανάκι στα smoothies, στα αυγά scramble ή στην ομελέτα, στην σάλτσα Marinara, στο ρύζι ακόμα και σε σούπες! Ορισμένα θρεπτικά συστατικά τα οποία βρίσκονται στο σπανάκι

139 views0 comments

Summer Holidays!

Destination Fitness

Aug 10, 2021
1 min

Summer Holidays!

Αγαπητοί μας πελάτες θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι το γυμναστήριο θα είναι κλειστό από τις 13 μέχρι τις 16 Αυγούστου καθώς και τις Κυριακές 8, 22 & 29. Σας ευχόμαστε καλή ξεκούραση και καλές διακοπές! #destinationfitness #sculptingyourbody #sculptingyourlifestyle

21 views0 comments

Από Ιούνιο ανοικτό και την Κυριακή!

Destination Fitness

May 29, 2021
1 min

Από Ιούνιο ανοικτό και την Κυριακή!

Το Destination Fitness ανακοινώνει ότι από τον Ιούνιο θα είναι ανοικτό και τις Κυριακές από τις 09:00 μέχρι τις 14:00! Να σημειώσουμε ότι το Σάββατο και την Κυριακή δεν θα υπάρχουν κρατήσεις. Τις καθημερινές οι κρατήσεις είναι απαραίτητες απο τις 16:00 και μετά και θα έχουν διάρκεια 1,5 ώρα. Για την είσοδο σας στο γυμναστήριο είναι απαραίτητη η κατοχή του Safe Pass το οποίο μπορεί να σας ζητηθεί για έλεγχο από αρμόδιους λειτουργούς ή την Αστυνομία #destinationfitness #gym #bo

250 views0 comments

NEWS - Destination Fitness Points!

Destination Fitness

May 27, 2021
1 min

NEWS - Destination Fitness Points!

Από τις αρχές Ιουνίου όλα τα συνδρομητικά πακέτα θα συμπεριλαμβάνουν πόντους οι οποίοι θα μπορούν να εξαργυρωθούν αποκλειστικά για την συμμετοχή σας στις ομαδικές τάξεις. Το σύστημα των πόντων δίνει την δυνατότητα στα μέλη του γυμναστηρίου να λαμβάνουν μέρος στις αγαπημένες τους τάξεις τουλάχιστον 5 φορές την βδομάδα! Για συμμετοχή στις τάξεις χρειάζεται κράτηση η οποία μπορεί να εξασφαλιστεί εύκολα και γρήγορα από την εφαρμογή μας “MyFitnessTrainer” Ακυρώσεις επιτρέπονται το

1,808 views0 comments

Η υγεία σας είναι προτεραιότητα μας!

Destination Fitness

May 19, 2021
1 min

Η υγεία σας είναι προτεραιότητα μας!

#destinationfitness #sculptingyourbody #rules #guidelines #healthpriority

57 views0 comments

Μέρες αγάπης και προσφοράς. Κάποιοι από εμάς το έχουν περισσότερο ανάγκη!

Destination Fitness

Apr 26, 2021
1 min

Μέρες αγάπης και προσφοράς. Κάποιοι από εμάς το έχουν περισσότερο ανάγκη!

Το Destination Fitness με αφορμή την Μεγάλη βδομάδα και το Πάσχα, θα μαζεύει στον χώρο του συσκευασμένα τρόφιμα (μακαρόνια, ρύζι, δημητριακά, αλεύρι, όσπρια, κονσέρβες, μπισκότα, λάδι, γάλα μακράς διαρκείας κλπ.), από την Μεγάλη Τετάρτη μέχρι την Μεγάλη Παρασκευή, κατά την διάρκεια των ωρών 10:00 - 17:00, για τις οικογένειες και τους ανθρώπους της ενορίας μας που τα χρειάζονται περισσότερο. Βοηθήστε μας να χαρίσουμε περισσότερα χαμόγελα! Η μεταφορά των τροφίμων θα γίνει από τ

2 views0 comments

TIPS FOR YOU

Destination Fitness

Feb 18, 2021
1 min

TIPS FOR YOU

How to cut calories! Μειώνοντας θερμίδες και διατηρώντας παράλληλα μια υγιεινή διατροφή μπορεί να βελτιωθεί σημαντικά η χοληστερόλη, η αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Πιο κάτω θα δείτε μερικές μικρές συμβουλές οι οποίες θα σας βοηθήσουν σημαντικά, να μειώσετε με εύκολο τρόπο τις ημερήσιες θερμίδες που καταναλώνετε! #destinationfitness #sculptingyourbody #sculptingyourlifestyle #healthytips #cuttingcalories

103 views0 comments

YOUR PLACE!

Destination Fitness

Feb 12, 2021
1 min

YOUR PLACE!

Σύντομα αυτός ο χώρος θα γεμίσει ξανά! Ανυπομονούμε να σας δούμε και πάλι και να νιώσουμε την ενέργειά σας να φτάνει στα ύψη. Αυτό δεν θα αργήσει να συμβεί, αλλά μέχρι τότε, εποικοινωνούμε μέσα από τις Δωρεάν Online Τάξεις μας και παραμένουμε όλοι μαζί FIT. Συντονιζόμαστε στο Facebook Group: "Destination Fitness Online" #destinationfitness #stayhealthy #stayfit

26 views0 comments

FREE LIVE ONLINE CLASSES!

Destination Fitness

Feb 10, 2021
1 min

FREE LIVE ONLINE CLASSES!

Join our Online Group for Free Online Classes! Οι Live Online τάξεις μας συνεχίζονται κανονικά για όλο τον Φεβρουάριο και είναι δωρεάν για όλους! Καθημερινά 2 εκρηκτικές τάξεις γεμάτες ενέργεια. Eπιλέξτε αυτή που σας ταιριάζει και κρατηθείτε σε φόρμα με τα online classes μας! Για να συμμετέχετε στις τάξεις, θα πρέπει να ενωθείτε από τον υπολογιστή ή το κινητό σας στην πλατφόρμα “Zoom”. Το link για την κάθε τάξη θα το βρείτε καθημερινά στα posts που θα ανεβάσουμε στο Faceboo

163 views0 comments

We are waiting for you!

Destination Fitness

Feb 8, 2021
1 min

We are waiting for you!

Ο χώρος είναι άδειος, αλλά σύντομα θα γεμίσει ξανά με την δική σας ενέργεια. GET READY! #destinationfitness #stayhealthy#stayfit

57 views0 comments

Όλα είναι έτοιμα για να συνεχίσετε το ταξίδι σας στο κόσμο του fitness!

Destination Fitness

Jun 14, 2020
1 min

Όλα είναι έτοιμα για να συνεχίσετε το ταξίδι σας στο κόσμο του fitness!

Ευχαριστούμε πολύ το ΡΙΚ για το ενημερωτικό ρεπορτάζ. #destinationfitness #sculptingyourlifestyle

15 views0 comments

Από όλους εμάς με αγάπη και υπευθυνότητα

Destination Fitness

Jun 12, 2020
1 min

Από όλους εμάς με αγάπη και υπευθυνότητα

#DestinationFitness #Sculptingyourlifestyle #Reopening #Getready

19 views0 comments